فوائد زيت جوز الهند للبشرة والشعر والصحة العامة

الكثير يتساءل عن فوائد زيت جوز الهند فهذا المكون الرائع يحظى بشعبية كبيرة ويقدم بدوره العديد من الفوائد الصحية، بالإضافة إلى ذلك هو زيت متوافر على نطاق واسع ومتعدد الاستخدامات للغاية.

1. قبل كل شيء زيت جوز الهند هو عبارة عن مادة غذائية صديقة للجسم وصحية للقلب، كما أنها رائعة لصحة الفم.
2. لديه فوائد صحية كثيرة ويتم أخذه من حبات جوز الهند، وهو ليس لديه طعم ولون.
3. يحتوي زيت جوز الهند المركب على وفرة من الأحماض الدهنية والبروتينات.
4. بالإضافة إلى ذلك يحتوي على مضادات الأكسدة ويوفر فوائد صحية لا تعد ولا تحصى.
5. ما يقرب من 60٪ من جميع زيوت جوز الهند تتكون من الأحماض الدهنية.
6. قد تم إثبات فوائده لكل من الصحة والبشرة والشعر في الكثير من الدراسات.

الفلبين هي أكبر منتج عالمي لزيت جوز الهند وتأتي بعدها إندونيسيا والهند.

فوائد زيت جوز الهند للشعر

• يعمل كـ مرطب للشعر فيساعد على الاحتفاظ بالرطوبة مما يمنحه توهجًا وتألقًا رائعًا.
• قد يكون هو الحل الأمثل لـ تقليل التجعد وضع القليل من الزيت على الشعر.
• يقلل من قشرة الرأس التي تنتج عن جفاف فروة الرأس.
• يعامل تقصف النهايات بشكل جيد ويتم امتصاصه في خصل الشعر أفضل من الزيوت المعدنية وأنواع الزيوت الأخرى.
• قد يساعد ذلك في منع تساقط الشعر وتقصف الأطراف.
• استخدام كمية صغيرة من زيت جوز الهند على الشعر المبلل قبل استخدام التصفيف الحراري يقوم بحماية الشعر.

فوائد زيت جوز الهند للرموش

• فوائده تمتد أيضًا إلى شعر الرموش نتيجة لذلك يجعل الرموش أكثر سمكًا وامتلاءً.
• يجب غسل اليدين قبل وضع الزيت على الرموش باستخدام إصبع السبابة.
• بالتأكيد يمكن تطبيقه أيضًا بفرشاة رموش أو عصا الماسكارا.
• يتم وضعه على الرموش العلوية والسفلية.
• بالإضافة إلى ذلك يمكن استخدام ممسحة قطنية أو قطعة قطن لإزالة الزيت الزائد من الرموش.

فوائد زيت جوز الهند للتخسيس

• يعمل هذا الزيت بمثابة حارق للدهون وحارق للسعرات الحرارية.
• في سياق ذلك تعتبر جرعات من زيت جوز الهند غير المكرر بمثابة مثبط للشهية.
• أن حمض الكابريك الموجود فيه يساعد في تعزيز أداء الغدة الدرقية.
• هذا يقلل بدوره من معدل ضربات القلب ويساعد في حرق الدهون لزيادة الطاقة.
• بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يزيد من توليد الحرارة التي يسببه النظام الغذائي.
• أن إضافة الفوائد الغنية الخاصة به إلى نظام غذائي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي للغاية على الوزن.

فوائد زيت جوز الهند للبشرة

زيت جوز الهند اشتهر منذ عصور قديمة في قدرته على علاج العديد من مشاكل البشرة كما يستخدم في عمل الماسكات للعناية بالبشرة, وهنا سوف نعرض فوائد زيت جوز الهند للبشرة.

• يستخدم لترطيب البشرة.
• يساعد على القضاء على علامات التقدم في السن ويقلل من مظاهر الشيخوخة.
• يساعد في علاج الخطوط الدقيقة والبيضاء ويعالج السالوليت.
• يستخدم لإزالة الماكياج وماكياج العيون.
• يعالج جفاف البشرة.
• يستخدم لترطيب الشفاه ويعالج تقشفها ويمنحها اللون الأحمر.
• يعالج حالات الحروق والطفح الجلدي.
• يستخدم كمضاد للجراثيم والفطريات ويسرع من سرعة التئام الجروح.
• يستخدم لحماية البشرة من أشعة الشمس ويعالج حروق الشمس.
• يستخدم في مراكز التجميل والتدليك فهو يساعد على الإسترخاء ويعالج قرحة العضلات.
• يساعد على ترطيب الكعبين وإزالة الجراثيم ومنحها رائحة عطرة وطيبة.
• يمنحك بشرة ناعمة وشبابية.
• يستخدم لتفتيح البشرة والبقع الداكنة.
• يقلل من علامات التمدد في الجسم خاصة بعد الولادة.

فوائد زيت جوز الهند للصحة

يعتبر زيت جوز الهند من الأغذية الصحية والعلاجية فهو يساعد على علاج مشاكل صحية عديدة ولكن ينصح بعدم الإكثار منه لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون المشبعة, وهنا سوف نذكر فوائده للصحة.

• يعالج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي ويعالج عسر الهضم.
• يساعد على توازن هرمونات الجسم.
• يساعد على تخلص الجسم من بكتيريا المبيضات والتي تسبب العديد من المشاكل الصحية.
• يساعد على مد الجسم بالطاقة ويقلل من مستوى السكر في الجسم.
• يساعد على رفع مستوى الكولسترول النافع في الجسم وخفض الكوليسترول الضار.
• يساعد على التخلص من الوزن الزائد ويحفز الجسم على حرق الدهون.
• يمكن استخدامه في عمل معجون الأسنان بالمنزل عن طريق خلطة مع الصودا وزيت النعناع يساعد على تبيض الأسنان ويحسن من اللثة ويغير رائحة الفم ويمنع تراكم البكتيريا في الفم ويمنع تسوس الأسنان.
• يعزز من الجهاز المناعي للجسم ويقضي على بكتيريا الفم ويحافظ على سلامة اللثة.
• يساعد على القضاء على الجراثيم والتخلص من رائحة العرق المزعجة عن طريق خلطه مع الصودا أو استخدامه منفرداً.
• يستخدم للتخلص من الحشرات والبعوض من المنزل.
• يعالج قرحة الباردة في الفم.
• يستخدم للأطفال للتخفيف من تسلخات الحفاضات والاحمرار والحكة.
• يعالج حالات البرد عن طريقة دهن منطقة الصدر بزيت جوز الهند يساعد على فتح ممرات الهوائية ويسهل عملية التنفس.

استخداماته في الطعام

عند الطهي، يمكن استخدامه في عمل الآتي:

• البطاطس المقلية.
• البيض.
• المخبوزات.
• الفشار.
• القهوة.
• الخبز المحمص.
• العصير.

تخزين زيت جوز الهند

• قبل كل شيء من الضروري تخزين زيت جوز الهند في مكان بارد ومظلم في وعاء مغلق أو في الثلاجة.
• تختلف مدة الصلاحية حسب نوع المعالجة وكيفية تخزينها.
• يستمر زيت جوز الهند المكرر عمومًا لبضعة أشهر.
• في غضون ذلك نجد زيت جوز الهند البكر قد يستمر لمدة 2-3 سنوات إذا تم تخزينه بشكل صحيح بعيدًا عن الحرارة والضوء.
• تشمل علامات هذا الزيت التلف العفن أو الصبغة الصفراء أو الروائح أو النكهات الكريهة والمنفصلة.

احتياطات استخدام زيت جوز الهند

• على الرغم من أن الأبحاث تشير إلى أن هذا الزيت يمكن أن يفيد صحة الجلد.
• إلا أن وضعه على الجلد قد لا يكون مثاليًا للجميع.
• قد يرغب الذين لديهم بشرة دهنية في تجنب وضعه، لأنه قد يسد المسام ويسبب الرؤوس السوداء.
• يمكن أن تفكر في إضافته إلى النظام الغذائي بدلًا من وضعه على البشرة.
• قد تكون التجربة هي أفضل طريقة لتحديد ما إذا كان هذا الزيت مناسبًا لك أم لا.
• بالإضافة إلى ذلك، إذا كانت بشرتك حساسة، يجب استخدام كمية صغيرة على جزء صغير فقط من الجلد.
• يجب التأكد من أنه لا يسبب تهيجًا أو انسداد المسام في الجلد.
• في العموم تناوله والطهي به لا يسبب مشكلة بالنسبة لمعظم الناس.

كيفية استخدام زيت جوز الهند على شعرك ؟

خذي قطعة من زيت جوز الهند في وعاء يغلي بعض الماء ووضع وعاء فوق الماء لتسخين الزيت وتطبيقه على فروة الرأس والشعر عن طريق تدليك أطرافه ,لف منشفة ساخنة فوق رأسك وتركه ساعة أو ساعتين ثم غسله بالشامبو والماء تكرر ذلك مرة واحدة في الأسبوع.

• زيت جوز الهند مع أوراق كاري

مزج قليل من الكاري مع كمية صغيرة من زيت جوز الهند ومزجها وتغلى لبضع دقائق حتى يتكون بقايا سوداء ثم تطبيق هذا الزيت على الشعر وتدليكه ثم تركه لبضع ساعات أو طوال الليل ومن ثم غسله بالماء تليها الشامبو تكرار هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.

• زيت جوز الهند مع زيت شجرة الشاي

خذي خمسة ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند حسب حجم شعرك وإضافة خمسة قطرات من زيت شجرة الشاي وتخلط جيدا يطبق هذا على شعرك قبل النوم وتغطية رأسك بمنشفة أو دش كاب وترك بين ليلة كاملة في صباح اليوم التالي يغسل الشعر بالشامبو.

• زيت جوز الهند مع زيت الخروع

يتم مزج كمية متقاربة من زيت جوز الهند مع بضع قطرات من زيت الخروع يخلط جيدا ودهنه على الشعر وتغطية شعرك مع منشفة دافئة أو قبعة الدش ثم يترك لساعات قليلة يغسل بالشامبو والبلسم.

• زيت جوز الهند والموز والأفوكادو

يتم هرس موزة واحدة ونص كوب مقطع من الأفوكادو إضافة زيت جوز الهند لتكوين عجينة تطبق على شعرك جيدا يترك لفترة 20 دقائق ثم شطف بالشامبو والماء وتستخدم هذه الطريقة للشعر التالف ويجعله لين.

• زيت جوز الهند مع عنب الثعلب الهندي

عنب الثعلب يتواجد فيه مضاد للجراثيم و للأكسدة و التقشير التي تساعد على حماية فروة الرأس صحية، تغلي ملعقة كبيرة من عنب الثعلب في ملعقتين من زيت جوز الهند

لبضع دقائق يقلب ويترك حتى يبرد ,تطبيق هذه الزيوت عن طريق تدليك على شعرك وترك ليلة كاملة شطف شعرك في صباح اليوم التالي.

• زيت جوز الهند مع زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي مضاد للجراثيم مكوناته مطهرة تعمل على علاج جفاف وتلف الشعر وقشرة الرأس، أخذ ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند حتى يذوب على نار متوسطة إضافة عشر قطرات من زيت شجرة الشاي له

يخلط جيدا ودهنه على الشعر تدليك بلطف حتى يوزع الزيت على كل أجزاء فروة رأسك يترك لبضع ساعات ثم يشطف بالشامبو والماء.

في الختام، لا عجب أنه قد أصبح عنصرًا أساسيًا في منتجات الصحة والجمال نظرًا لـ فوائده العديدة المثبتة بداية من ترطيب وحتى حماية البشرة والشعر وامتلاك خصائص مضادة للميكروبات والفطريات، كما أن تمتد الفوائد العديدة لزيت جوز الهند إلى الرموش أيضًا.