علاج الخمول بالأعشاب
علاج الخمول بالأعشاب من موقع محتوى، والذي يعتبر واحدا من الظواهر المنتشرة حاليا بصورة كبيرة والتي يعانى منها قطاع عريض من الأشخاص باختلاف الفئات العمرية، وهو يؤثر سلبا على نظام حياتهم وعلى فعاليتهم في أداء الأعمال والمهام المكلفين بها، وهناك مجموعة من المسببات المؤدية إلى هذه الظاهرة والتى تختلف من شخص لأخر ، ومن خلال المقالة التالية نتعرف سويا على أكثر الأسباب شيوعا وطرق علاج الخمول بالأعشاب، وإليكم التفاصيل.
الأعراض المصاحبة للخمول
ويصاحب هذا المرض مجموعة من الأعراض والتي يمكن تلخيصها فى النقاط التالية:
- الرغبة الشديدة في النوم لساعات طويلة تتجاوز الحد الطبيعي.
- الشعور الدائم بالتعب والحاجة للراحة.
- شحوب واصفرار في الوجه.
- إرهاق عام وتعب شديد.
- عدم القدرة على القيام بأي عمل على الإطلاق.
الأسباب المؤدية إلى الخمول
تتواجد مجموعة من الأسباب المتعددة المسئولة عن خمول الجسم والتى نذكر منها الآتي:
- الأنيميا ” مرض فقر الدم”.
والذى يعتبر من الأمراض الشائع انتشارها بكثرة حاليا والذي يعنى نقص نسبة الحديد وبعض الفيتامينات الأساسية فى الجسم، مما ينجم عنه شعور الإنسان بالخمول والتعب العام والإرهاق الشديد وعدم القدرة على القيام بأي مجهود بدنى، حيث تظهر علامات الشحوب واصفرار الوجه والتعرق عليه عقب القيام بأى مجهود بسيط.
ويمكن علاج هذه المشكلة من خلال تناول بعض المكملات الغذائية المتوافرة فى الصيدليات بعد مراجعة الطبيب المختص والتى من شأنها تعمل على زيادة نسبة الحديد والفيتامينات فى الجسم حتى يستعيد نشاطه وحيويته بسرعة ويمارس حياته بطريقة طبيعية.
- مشاكل فى القلب أو فى التنفس
والتي تعد أحد الأسباب الرئيسية عن خمول الجسم، كأمراض تليف الرئتين وارتفاع الضغط وضعف عضلة القلب وغيرها من المشكلات الأخري التي يتعرض الإنسان للإصابة بها والتى من شأنها تعمل على تقليل نسبة وصول الأوكسجين والغذاء إلى خلايا الجسم الأمر الذى ينعكس على إنتاج الطاقة وبالتالي يؤدى إلى الشعور بالخمول والتعب والإرهاق الشديد.
- سوء التغذية
إن عدم تناول كميات كافية من الغذاء الغنى بكافة العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم وبخاصة الكاليسوم والبوتاسيوم يؤدى إلى إضعاف قوى الجسم ويرهقه تماما وبالتالى يصاب بالخمول والإرهاق الشديد.
- الالتهابات
إن تعرض جسم الإنسان للإصابة بالالتهابات المختلفة مثل التهاب الكبد أو المثانة أو الإنفلونزا أو غيرها يعد سببا أساسيا من أسباب خمول الجسم.
- الضغوطات النفسية
فكثرة التفكير فى الهموم والمشاكل يزيد من حدة التوتر العصبي عند الإنسان مما يؤثر سلبيا على الدماغ وكافة الأجهزة الحيوية للجسم الأمر الذي يجعلها غير قادرة على القيام بوظائفها على الوجه الأمثل مما يتسبب فى حالة من الإعياء الشديد وخمول الجسم.
علاج الخمول بالأعشاب
هناك مجموعة من الأعشاب المستخدمة لعلاج الخمول والتى نذكرها على النحو التالى:
- شاى التوابل
والذي يعد من الأعشاب المفيدة جدا التى تساعد بصورة كبيرة فى التخلص من الكسل والخمول ويعطى نتائج فعالة ، ويتكون من فلفل أسود وزنجبيل مجفف وقرنفل وقرفة ويتم مزج هذه المكونات مع بعضها البعض بصورة جيدة ووضعها فى غلاية وتركها على الماء لحين الغليان وبعد تخلصها من السخونة يتم تناولها مباشرة.
- شاي الريحان
والذي يعد من العلاجات الفعالة جدا، ويمكن تحضيره من خلال أخذ عددا من أوراق الريحان ووضعها فى كوبا من الماء الدافىء وتركها بضعا من الوقت حتى يتم نقعها جيدا ومن ثم تناولها.
- الزيوت العطرية
والتى تتألف من زيت إكليل الجبل وزيت الكافور، ويتم إستخدامها من خلال إستنشاقها أو وضعها فى زجاجة مثل علبة العطر ورش رذاذها فى المنزل، فهى تعطى نوعا من الحيوية والنشاط للجسم وتحارب الخمول والكسل.
- حبوب السمسم
والتي تعمل على إمداد الجسم بالطاقة والحيوية لذا ينصح بتناول ملعقة منه يوميا.
- عصير الفواكه وبخاصة عصير البرتقال.