أفضل 3 وصفات للتسمين بالحلبة
يتقصى الغالبية عن وصفات للتسمين بالحلبة من أجل تطبيقها، فقد شاع مؤخرا أن الحلبة لها دور عظيم في تزويد الوزن وضبط بنية الجسم، وقد أثبتت التجارب أن الحلبة تساعد في فتح الشهية وتجعل الجسم يتقبل المأكولات بصورة أفضل، ومن الجيد تجربة أي منتج أو وصفة لعدة أيام قبل الشروع في استعمالها بانتظام، حتى لا يتعرض الشخص لمضاعفات أو أضرار لا يتمكن من تحملها مستقبلاً.
أفضل وصفات للتسمين بالحلبة
الحلبة من العناصر المهمة التي تعطي فوائد كثيرة، ويفضل استعمالها مع العسل الأبيض أوالموز، لأنها تعطي نتائج قوية وفعالة، حيث تعمل على تزويد الوزن في غضون أشهر قليلة؛ كالتالي:
الحلبة والعسل
المكونات:
- ملعقتين عسل.
- كأس ماء.
- مسحوق حلبة.
طريقة التجهيز:
- يدرج الماء في إناء على النار حتى يصبح أكثر غليانا، ثم نضيف ملعقتين من الحلبة المطحونة أعلى منه ويترك ثلاث دقائق على اللهب.
- لا يرفع الإناء من على النار إلا بعد الغليان التام، وبعد رفعه يضاف له العسل.
- يتم استعمال تلك الوصفة صباحا ومساء كل يوم لمدة شهر، ويمكن تكرارها كل ثلاثة شهور.
الحلبة والموز
المكونات:
- ثمرتين موز.
- كوب من اللوز.
- 4 حبات تمر.
- كأس ماء.
- ربع ملعقة بذور كتان.
طريقة التحضير:
- يتم تفريغ التمر من النواة بالإضافة إلى وضعه في كأس ماء لمدة ساعتين متكاملتين.
- يدرج كلا من الموز واللوز والكتان في الخلاط ويصب عليهم التمر بالماء، ثم يتم تشغيل الخلاط، ويوضع الخليط في كوب للشرب.
- يمكن تطبيق تلك الخلطة مرتين أو ثلاثة أسبوعيًا، لمدة شهرين.
وصفة الحلبة مع الحليب للتسمين
يمكن استعمال وصفات للتسمين بالحلبة وبالأخص المطحونة، وفي الحقيقة تعد الحلبة من أكثر العناصر الفاتحة للشهية والتي تجعل الشخص يتقبل المأكولات التي يرغب بها، ويمكن استعمالها في تسمين مناطق محددة من الجسم بإضافة عنصر الخميرة إليها، وفي الحقيقة هي لا تساعد على تزويد الوزن فقط، وإنما تقوى الجسد وتغذي الشعر، وأفضل وصفة الحليب والحلبة كالتالي:
المكونات:
- ملعقة حلبة مطحونة.
- كوب حليب.
- ملعقة عسل كبيرة.
طريقة التحضير:
- يُوضع الحليب على نار هادئة حتى يصل مرحلة الغليان، وعقب أن تذهب حرارته يوضع العسل ويتم التقليب.
- تُدرج الحلبة ويتم تحريكها مرارا وتكرارا حتى تذوب داخل اللبن، ويتم شربه عقب الاستيقاظ من النوم.
- يمكن احتساء كوب الحليب مع الحلبه كل يوم صباحا لمدة أسبوعين متتالين.
اقرأ أيضاً: تجربتي مع حليب انشور للتسمين
أقوى وصفات الحلبة للتسمين
يفضل استعمال وصفات للتسمين بالحلبة إن كان الشخص يرغب في الحصول على نتائج سريعة، وفي الحقيقة تساعد الحلبة على التخلص من مشكلات القولون والهضم، علاوة على الأوجاع التي تصدر من العظام، كما أنها تساهم في التصدي لأمراض القلب، ومن أبرز وصفات الحلبة من أجل تزويد الوزن ما يلي:
شاي الحلبة
المكونات:
- ملعقة حبوب حلبة.
- كوب ماء.
طريقة التجهيز:
- يوضع كوب من الماء في إبريق وتدرج عليه حبوب الحلبة، ويترك على اللهب لمدة خمس دقائق.
- يُصب الشاي في كوب ويتم إدراج ملعقة عسل عليه، ثم يُشرب وهو دافئ.
زيت الحلبة
المكونات:
- ملعقتين حلبة مطحونة.
- ملعقتين زيت زيتون.
طريقة التجهيز:
- تُمزج الحلبة مع زيت الزيتون جيدا وتوضع داخل الميكروويف لمدة ثلاث دقائق، ثم توضع في الخارج حتى تبرد ويتم نقلها إلى الثلاجة.
- يمكن تدليك الوركين علاوة على الصدر بملعقة صغيرة من الخليط، ويترك عليها لمدة أربع دقائق، ثم يزال بمنشفة ويتم غسل المنطقة.
- يفضل تكرار وضع الخلطة يوميا من أجل الحصول على النتيجة المطلوبة.
اطلع على: وصفات لتسمين الجسم في أسرع وقت
وصفات الحلبة لزيادة الوزن
تلجأ الكثير من السيدات إلى وصفات للتسمين بالحلبة علاوة على ذلك تستخدمها في تزويد الحليب أثناء الرضاعة، حيث تنطوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تتسلل للطفل في الحليب وتساعد على تغذيته، ومن أقوى الوصفات التي تزيد الوزن ما يلي:
زيت الحلبة والخروع
- يمزج كلا من زيت الحلبة والخروع بنسب متساوية معا في ربع كأس ماء، ويتم تدليك المنطقة التي ترغب السيدة في تكبير حجمها.
- يفضل تدليك المنطقة مرتين أو ثلاثة خلال اليوم، ومن الجيد تكرار هذه العملية لمدة شهر متواصل.
ماء الحلبة
- ماء الحلبة له دور قوي في تزويد الوزن، ويمكن استعماله بنقع ملعقتين من بذور الحلبة ليلة كاملة.
- سوف تخرج الحلبة جميع المواد المغذية والتي لها قدرة على تزويد الوزن في المياه، ومن الجيد شربها صباحًا.
أوراق الحلبة
- يمكن إضافة أوراق الحلبة فوق السلطة أو أكلها منفردة، فهي تساعد على تزويد الوزن.
عجينة الحلبة
- يفضل مزج ملعقتين من الحلبة المطحونة مع القليل من الماء، من أجل عمل عجينة متماسكة ووضعها على المنطقة المراد تسمينها.
- يفضل أن تظل العجينة فوق المنطقة لمدة ربع ساعة، ثم تنظف بماء فاتر، ويتم تكرار ذلك الأمر لأسبوع.
أفضل طريقة لاستخدام الحلبة
يمكن استعمال وصفات للتسمين بالحلبة حيث تنطوي على عناصر جيدة تعمل على ضبط بنية الجسد، وأفضل طريقة لاستخدام الحلبة ما يلي:
- مزج ثلاث ملاعق من الحلبة مع كأس ماء وشربه وقت الصباح، قبل تناول أي مأكولات.
- يفضل تناول القليل من الطعام عند الإفاقة صباحا، يعقبها ملعقة من الحلبة المطحونة ممزوجة مع العصير المفضل.
- يمكن احتساء ملعقة من الحلبة المطحونة يليها كوب ماء بعد الإفطار بنصف ساعة.
- يتعين على الشخص الذي يرغب في زيادة وزنه، خلط ملعقة حلبة مع كأس ماء وشربه قبل النوم بساعة واحدة.
دور الحلبة في التسمين
يمكن اصطفاء وصفات للتسمين بالحلبة إن كان الشخص يرغب بتزويد جسده بشكل عام أو يريد تزويد منطقة محددة في الجسم، وفي الحقيقة تقوم الحلبة بدور جيد في هذا الأمر؛ كالتالي:
| زيادة الوزن | تناول مسحوق الحلبة كل يوم يدفع الفرد إلى تناول كمية كبيرة من الطعام، وينتج عن ذلك زيادة الوزن في غضون فترة قليلة. |
| زيادة الشهية | تزداد شهية الفرد نحو الأطعمة حينما ينتظم على تناول الحلبة، وقد تم تجربتها منذ العصور القديمة. |
| تناول الكربوهيدرات | تعمل الحلبة على زيادة رغبة الفرد في تناول المأكولات التي تتضمن كربوهيدرات، والتي تعمل على تزويد الوزن. |
الآثار الجانبية لتناول الحلبة
اللجوء إلى وصفات للتسمين بالحلبة قد يكون له بعض الآثار السلبية على صحة الفرد، لذا يفضل توخي الحذر عند تطبيقه، ومن أكثر الآثار الجانبية انتشارًا، ما يلي:
تهيج المعدة
- كثرة تناول الحلبة تجعل الفرد يشعر بتهيج في المعدة، ومن جهة أخرى يصاب بالانتفاخات والإسهال وقد يهاجمه صداع أو دوار.
احتقان الأنف
- يشعر الشخص بإتقان في الأنف علاوة على سعال حاد، وصوت عالي يخرج من الصدر أثناء التنفس، وفي كثير من الأحيان يصاب الشخص بتورم في الوجه.
فقدان الوعي
- تناول الأطفال للحلبة بكثرة يساهم في التعرض للإغماء، علاوة على ذلك يؤثر على صحة المرأة الحامل عند تناوله باستمرار خلال الأشهر الأخيرة في الحمل.
حساسية الحلبة
- يؤثر على صحة الفرد الذي يعاني من الحساسية، ويعد أكثر خطورة على من يعانون من مرض السكري، حيث يعمل على خفض مستوياته.
انخفاض الضغط
- يفضل ألا يتناول الحلبة كل من يعاني من انخفاض الضغط، لأنه يسبب هبوط حاد.
يمكن استعمال وصفات للتسمين بالحلبة لما لها من فوائد في ضبط بنية الجسم، حيث تعمل على فتح الشهية والرغبة في تناول الكربوهيدرات، ومن الجيد استعمال الموز مع الحلبة أو زيت الخروع مع زيت الحلبة.
ويعد وقت الصباح أفضل وقت لشرب الحلبة، كما يمكن تناولها قبل النوم مباشرة، وفي الحقيقة يتعرض الشخص لبعض الآثار الجانبية أبرزها انخفاض الضغط واحتقان الأنف.