طرق لتقوية خصوبة المرأة
طرق لتقوية خصوبة المرأة عبر موقع محتوى, تعتبر خصوبة المرأة وحدها لا تساعد على حدوث الحمل حيث أثبتت بعض الدراسات العلمية أن العوامل النفسية أو الفسيولوجية تساعد في التأثير على عدم حدوث الحمل بشكل كبير ويجب اتباع بعض الطرق الصحيحة التي تساعد على الخصوبة للمراة لحدوث الحمل ومن خلال هذا المقال عبر موقع محتوي سوف نتعرف على اسباب ضعف التبويض عند المراة وطرق التي تساعد في حدوث الحمل.
ما هو ضعف التبويض
عند ضعف المبايض تسبب في حدوث عقم عند السيدات وبالتالي لا يحدث حمل وضعف المبايض يكون عبارة عن وجود عجز كبير في المبيضين ولا يتمكن من انتاج البويضات السليمة الناضجة حيث يعتبر المبيضان العنصر الرئيسي في حدوث التبويض عند المرأة حيث يعمل على إنتاج البويضات وخروجها من المبيض حتى يتم تلقيحها من الحيوانات المنوية والتي تتسبب في حدوث الحمل والإنجاب وكذلك يساعد المبيض على انتاج هرمون الاستروجين وكذلك البروجسترون الذي على انتاج بويضات واحده تلتقي بالحيوان المنوي حتى يتم تلقيحها وحدوث الحمل بعد إتمام عملية الإخصاب بشكل ناجح.
اسباب ضعف التبويض
- يمكن أن يكون بسبب حدوث نسبة كبيرة في الوزن أو وجود إفراز هرمون الحليب بشكل كبير أو عند انقطاع الدورة الشهرية وعدم انتظامها.
- بسبب حدوث تقدم في العمر للسيدة وذلك بسبب في التأثير على إنتاج البويضة وتخصيبها من الحيوانات المنوية.
- بسبب الاصابة بتكيس المبايض و التي تمنع إنتاج البويضات و تسبب في حدوث خلل في إنتاج الهرمونات التي تخص المبيض وبالتالي تتسبب في الإصابة بالعقم.
- يمكن أن يكون بسبب وجود خلل في إفرازات الغدة النخامية التي تحدث تأثير كبير على الغدد التي توجد في الجسم أو قلة هرمون الغدة النخامية الذي يؤثر بشكل مباشر على المبيض أو يكون بسبب وجود اورام في الغدة النخامية وبالتالي تتسبب في حدوث خلل في وظائف المبايض.
- كذلك الغدة الدرقية تتسبب في حدوث خلل التي تتسبب بشكل كبير في عدم القدرة على حدوث التبويض و يسبب العقم.
طرق لتقوية الخصوبة للمراة
- يجب الابتعاد عن التدخين لأن أن يؤتين الذي يوجد فيه السجائر يعمل على تدمير البويضات التي توجد في الجسم و يعمل على تقليل الخصوبة بشكل كبير و يساعد على ايقاف وظائف الرحم.
- الابتعاد عن التوتر لأنه يتسبب في حدوث تدمير الخصوبة عند السيدات لأن بعض الدراسات العلمية أكدت على أن التوتر والقلق يتسبب في حدوث تغير في الهرمونات الموجودة في الجسم وبالتالي تؤثر تأثير سلبي على الخصوبة.
- يجب عدم وجود زيادة في الوزن لإن الوزن المناسب مع الطول للجسم عند المرأة يعمل على تنشيط الخصوبة ويساعد على إنتاج البويضات لان تراكم الدهون تتسبب في ضعف إنتاج البويضات وبالتالي لا يحدث حمل.
- يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والحديد والبروتين و التي تساعد على تنشيط المبايض بشكل كبير خاصة عند تناول الخضروات واللحوم والأسماك والبيض يساعد في تنشيط عملية التبويض.