أضرار خل التفاح على الكلى
أضرار خل التفاح على الكلى عبر موقع محتوى، خل التفاح منبه طبيعي وله العديد من الفوائد الصحية، لكن الناس أثاروا مخاوف بشأن سلامته وآثاره الجانبية المحتملة لذلك يجب التعرف على أضرار خل التفاح على الكلى وأهم الآثار الجانبية ومخاطره وهذا ما سنتناوله من خلال مقالنا.
أضرار خل التفاح على الكلى
كما ذكرنا سابقاً فإن هناك الكثير من اضرار خل التفاح ولكن هناك بعض الأضرار التي تصيب الكلى بشكل مباشر وأهمها:
- الاستهلاك المفرط لخل التفاح يمكن أن يؤدي إلى آلام شديدة والتهاب في الكلى.
- يقلل من كمية البوتاسيوم الموجودة في الدم مما يؤثر سلبًا على وظائف الكلى وقد يفوق المشكلات التي تؤدي إلى الفشل الكلوي.
- يمكن أن تتحول الخصائص القلوية المفيدة لخل التفاح إلى مواد ضارة تؤدي إلى ترسب الملح على الكلى والحصوات وتفككها.
- من خصائص خل التفاح أنه ينظف الجسم من السموم، ولكن عند استخدامه بشكل غير صحيح ومتكرر فإنه يمكن أن يؤدي إلى تراكم هذه السموم على الكلى، وكذلك لا ينبغي تناول خل التفاح المركز ويجب أن يتم تناوله مخفف بالماء لتجنب المشاكل.
قد يهمك ايضا التعرف على: فوائد خل التفاح للبطن وحرق الدهون
اضرار خل التفاح
فيما يلي أهم الجوانب السلبية لاستخدام خل التفاح الزائد:
تأخر إفراغ المعدة
- يساعد خل التفاح على منع ارتفاع مستويات السكر في الدم عن طريق تقليل معدل خروج الطعام من المعدة ودخوله إلى الجهاز الهضمي السفلي.
- وهذا يبطئ امتصاصه في مجرى الدم ومع ذلك قد يؤدي هذا التأثير إلى تفاقم أعراض خزل المعدة وهي حالة شائعة لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول.
- في حالة خزل المعدة لا تعمل الأعصاب في المعدة بشكل صحيح، لذلك يبقى الطعام في المعدة لفترة طويلة ولا يتم إفراغه بالمعدل الطبيعي.
- تشمل أعراض خزل المعدة حرقة المعدة والغازات والغثيان.
- بالنسبة لمرضى السكر من النوع الأول المصابين بخزل المعدة فإن توقيت إعطاء الأنسولين مع الوجبات يمثل تحديًا كبيرًا لأنه من الصعب التنبؤ بالوقت الذي سيستغرقه الطعام للهضم والامتصاص.
آثار جانبية على الجهاز الهضمي
- خل التفاح يمكن أن يسبب أعراض جانبية تظهر على الجهاز الهضمي لدى بعض الناس، فأظهرت الدراسات البشرية أن خل التفاح وحمض الأسيتيك يمكن أن يقلل من الشهية ويزيد من الشعور بالشبع مما يؤدي إلى انخفاض طبيعي في السعرات الحرارية.
تآكل مينا الأسنان
- ثبت أن الأطعمة والمشروبات الحمضية تلحق الضرر بمينا الأسنان، خضعت المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة لمزيد من الأبحاث المكثفة ولكن وجدت بعض الدراسات أن حمض الأسيتيك الموجود في الخل يمكن أن يضر أيضًا بمينا الأسنان.
حروق الحلق
- يمكن أن يسبب خل التفاح حروقًا في المريء (الحلق)، وهو مراجعة للسوائل الضارة التي ابتلعها الأطفال عن طريق الخطأ ووجدوا أن حمض الأسيتيك الموجود في الخل هو أكثر الأحماض شيوعًا التي تسبب حروق الحلق.
حروق الجلد
- بسبب طبيعة خل التفاح الحمضية العالية قد يسبب حروقًا عند وضعه على الجلد.
تفاعل الأدوية
يمكن لبعض الأدوية أن تتفاعل مع خل التفاح ومن أهمها:
- أدوية السكري قد يعاني الأشخاص الذين يتناولون الأنسولين أو الأدوية التي تحفز الأنسولين والخل من انخفاض خطير في نسبة السكر في الدم أو مستويات البوتاسيوم.
- الديجوكسين حيث يقلل هذا الدواء من مستوى البوتاسيوم في الدم ويمكن أن يؤدي تناوله مع خل التفاح إلى تقليل مستويات البوتاسيوم بشكل كبير.
- بعض مدرات البول فيمكن أن تتسبب بعض مدرات البول في إفراز الجسم للبوتاسيوم ومنع انخفاض مستوياته بشكل كبير لذلك يجب عدم تناول هذه الأدوية مع كميات كبيرة من الخل.
لا تفوت أيضا فرصة مشاهدة: فوائد خل التفاح للبشرة والشعر والجسم
اضرار خل التفاح على الثدي
خل التفاح له بعض الأضرار والآثار الجانبية التي قد تصيب الأمهات والأطفال أثناء الرضاعة الطبيعية:
أمراض الجهاز الهضمي:
- تناول خل التفاح غير المبستر قد ينقل البكتيريا الضارة إلى حليب الثدي ويسبب إصابة الأطفال ببعض أمراض الجهاز الهضمي.
يؤدي إلى انخفاض كثافة المعادن
- خل التفاح يخفض مستويات الأنسولين في الجسم، مما قد يؤدي إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم الذي يؤدي بدوره إلى انخفاض كثافة المعادن في الجسم، فيؤثر بشكل كبير على الأمهات والأطفال.
محتوى منخفض من البوتاسيوم
- عادةً ما يؤدي استخدام خل التفاح إلى انخفاض محتوى البوتاسيوم في الجسم، خاصة عند استخدام الأدوية المصاحبة لزيادة ضغط الدم أو مدرات البول.
انخفاض مستوى السكر في الدم
- على الرغم من أن خل التفاح يمكن أن ينظم مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري، إلا أنه يجب استخدامه بحذر شديد لأنه قد يتفاعل مع الأنسولين ويؤثر سلبًا على مستوى السكر.
استخدامات خل التفاح
- بالإضافة إلى كونه مكونًا أساسيًا في المطبخ، يمكن إضافة خل التفاح إلى السلطات والصلصات ومجموعة متنوعة من المشروبات لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، ويستخدم للحفاظ على الجمال وهنا بعض الاستخدامات المختلفة للخل:
يساعدك على الشعور بالشبع
- وجدت بعض الدراسات قصيرة المدى أن تناول خل التفاح يساعد في تقليل السعرات الحرارية وبالتالي إنقاص الوزن.
- كما يقلل من دهون البطن لذلك ينصح أحيانًا بخل التفاح للمساعدة في إنقاص الوزن على الرغم من آثار استخدامه لمساعدتك على إنقاص الوزن، لا يزال الأمر مجهولًا.
يقي الجسم من السرطان
- أظهرت الدراسات الحديثة وجود علاقة متناقضة بين خل التفاح وانتشار الخلايا السرطانية وانتشارها في جسم الإنسان وهو مثالي للاستخدام في هذا المجال ولكن بالطريقة الصحيحة والتركيز الصحيح.
إزالة الروائح الكريهة
- يزعم أن خل التفاح يمكن أن يزيل الروائح لأنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ويمكنك صنع بخاخات مزيل العرق باستخدام خل التفاح مع الماء بدلاً من استخدام مزيلات العرق الصناعية.
- يمكنك أيضًا مزج خل التفاح مع الماء وملح إبسوم للتخلص من البكتيريا المسببة لرائحة القدم.
حماية عضلة القلب
- يساعد على خفض نسبة الكوليسترول المرتفع في الدم الذي يسد الأوعية التي تتصل بالقلب، وبالتالي يحمي من الذبحة الصدرية.
خفض مستويات السكر في الدم
- يُذكر أن خل التفاح يعمل على التحكم في مستويات السكر لدى مرضى السكر، حيث أظهرت بعض الدراسات أن تناول خل التفاح بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات يحسن مقاومة الأنسولين بنسبة تصل إلى 34٪ ويخفض مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ.
يمكنك ايضا الاطلاع على: فوائد خل التفاح لعلاج السحر والمس
نصائح عند استعمال خل التفاح
يعتبر استخدام خل التفاح آمنًا بشكل عام ولكن يجب اتخاذ بعض الاحتياطات للتخفيف من أي مخاطر محتملة ومنها:
- اشترِ خل التفاح العضوي المبستر فقط من العلامات التجارية المعروفة.
- استخدام خل التفاح المخفف لأن خل التفاح غير المخفف هو حمض قوي قد يحرق أنسجة الفم والحلق، لذلك يجب تخفيفه قبل إستخدامه ويوصى بإضافة 30 مل من الخل إلى 237 مل من الماء.
- تناول كميات معتدلة من خل التفاح لأن الاستخدام المفرط لخل التفاح قد يقلل من كثافة المعادن في الجسم.
- حتى إذا كنت تستهلك خل التفاح تأكد من شطف فمك بعد تناول خل التفاح للحفاظ على الرقم الهيدروجيني الطبيعي لفمك، والذي يمكن أن يحمي أسنانك من الأذى.
- إذا كان من المقرر استخدام خل التفاح موضعيًا على الجلد فيجب تخفيفه فقط لتجنب الحروق.
يمكن استخدام خل التفاح كعلاج فعال للعديد من الأمراض وتحسين صحة الجسم بالإضافة إلى استخدامه على المدى الطويل ساهم فى إزالة الميكروبات الضارة وأيضًا استخدامه كمادة تعقيم.
وقد كان هذا كل شيء عن أضرار خل التفاح على الكلى، نرجو أن نكون قد افدناكم راسلونا من خلال التعليقات أسفل المقالة وسوف نحاول الرد عليكم في خلال أقرب وقت.