طرق لعلاج الأملاح فى الجسم
طرق لعلاج الأملاح فى الجسم , يعانى عدد كبير من الناس من مشكلة الأملاح الزائدة فى الجسم، فقد تؤدى إلى الإصابة بالعديد من المضاعفات إذا زادت عن الحد المسموح به، كما تجعل الشخص المصاب بها يشعر بالألم والأرق الشديد، بالإضافة إلى عدم قدرته على أداء مهامه اليومية، لذلك دعونا نتحدث معكم خلال السطور التالية عن أسباب وأعراض الأملاح فى الجسم مع توضيح كيفية علاجها بالطرق الطبيعية فى المنزل.
أسباب الأملاح فى الجسم
- العامل الوراثى.
- نقص السوائل فى الجسم.
- تناول الكحوليات بكميات كبيرة.
- تناول بعض الأدوية مثل المدرات.
- زيادة الوزن.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الكسل والخمول.
- قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة.
أعراض الأملاح الزائدة
- نقص الفيتامينات التى يحتاجها الجسم.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- تورم الساقين.
- الشعور بالإجهاد والتوتر.
- ارتفاع ضغط الدم.
علاج سريع وفعال للأملاح
1- البقدونس
يحتوى البقدونس على العديد من الخصائص المدرة للبول، لذلك يلعب دورا فعالا فى علاج الأملاح الزائدة فى الجسم، حيث يمكن استخدامه عن طريق غسل مجموعة من أوراق البقدونس جيدا واضافتها إلى كوب من الماء المغلى ويقلب جيدا، ثم يشرب منه ثلاث مرات فى اليوم، وينصح بالإستمرار على هذه الطريقة للحصول على نتائج مضمونة.
2- الهندباء
يعد الهندباء أحد الأعشاب الطبيعية التى تحتوى على الماغنسيوم ويعد مدر جيد للبول، لذلك يعمل على تقليل نسبة الصوديوم فى الجسم، ويستخدم للتخلص من الأملاح الزائدة، حيث يمكن اضافة ملعقة صغيرة من عشبة الهندباء إلى كوب من الماء المغلى ويترك حتى ينقع لمدة عشر دقائق، ثم يشرب منه ثلاث مرات فى اليوم.
3- خل التفاح
يساعد خل التفاح فى تقليل الأملاح الزائدة فى الجسم، حيث يمكن اضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء، ثم يشرب منه مرتين فى اليوم للحصول على نتائج سريعة، كما يمكن اضافة خل التفاح إلى الماء ونقع القدمين فيه فى حالة احتباس السوائل فى الساقين.
4- بذور الشمر
تلعب بذور الشمر دورا فعالا فى تخليص الجسم من السموم والأملاح الزائدة، حيث يمكن اضافة ملعقة من بذور الشمر إلى كوب من الماء وغليه على النار لعدة دقائق، ثم يشرب منه ثلاث مرات فى اليوم.
5- الملح الإنجليزى
يعمل الملح الإنجليزى على تقليل احتباس السوائل فى الجسم والتخلص من الأملاح الزائدة، حيث يمكن استخدامه عن طريق اضافة كوبين من الملح الإنجليزى إلى حوض الإستحمام والجلوس فيه لمدة ربع ساعة على الأقل، وينصح بتكرار هذه الطريقة ثلاث مرات فى الأسبوع.
6- البصل
يعد البصل علاجا سحريا للتخلص من الأملاح الزائدة فى الجسم، حيث يمكن غلى البصل فى الماء لعدة دقائق، ثم يتم تصفيته ويشرب منه ثلاث مرات فى اليوم حتى الشعور بالتحسن.
7- عصير الليمون
يستخدم عصير الليمون فى علاج الأملاح الزائدة فى الجسم، لإحتوائه على العديد من الخصائص الفعالة التى تحد من هذه المشكلة، حيث يمكن اضافة ملعقتين من عصير الليمون إلى كوب من الماء المغلى، ويترك حتى يبرد قليلا ثم يتم تحليته بالعسل ويشرب منه مره كل يوم.
8- عشبة القراص
يحتوى عشبة القراص على العديد من الخصائص التى تساعد فى علاج الأملاح الزائدة فى الجسم، حيث يمكن اضافة ملعقتين من جذور نبات القراص إلى كوب من الماء ويتم غليه على النار لعدة دقائق، ثم يشرب منه ثلاث مرات فى اليوم حتى الشعور بالتحسن.
9- عصير التوت
يعد عصير التوت أحد العلاجات المنزلية الفعالة التى تساعد فى علاج الأملاح الزائدة فى الجسم، فهو يحتوى على العديد من المعادن التى تخلص الجسم من الصوديوم الزائد، لذلك ينصح بشرب كوب من عصير التوت يوميا.