فوائد بذور الفجل للصحة والتخسيس
بذور الفجل من البذور التي تساعد علي علاج العديد من المشاكل الصحية فهو معروف بقدرته في علاج الضعف الجنسي وتأخر الإنجاب كما إنه يدخل في العديد من الوصفات لخسارة الوزن, فبذور الفجل تحتوى على قيمة غذائية عالية وتمد الجسم بالعديد من المعادن والفيتامينات الهامة لأداء وظائفه الحيوية, وهنا سوف نعرض فوائد بذور الفجل وقيمته الغذائية.
القيمة الغذائية لبذور الفجل
يعتبر بذور الفجل من البذور الغنية والتي تحتوى على قيمة غذائية عالية فهو يعتبر مصدر للحديد والكبريت واليود كما إنه يمد الجسم بفيتامين سي وفيتامين أ وفيتامين ج الهام لتقوية المناعة, ويحتوى على نسبة ليست بقليلة من الماغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم.
فوائد بذور الفجل للصحة
بذور الفجل من البذور الهامة لصحة الجسم كما إنه يدخل في علاج العديد من المشاكل الجسمية, وهنا سوف نعرض فوائد بذور الفجل للصحة العامة:
- يستخدم بذور الفجل كمضاد للرشح.
- يساعد على تقوية العظام ويمنع هشاشتها.
- يساعد على إدرار البول.
- لقد أثبتت الدراسات أن تناول بذور الفجل على الريق يساعد الجسم على التخلص من الأحماض الصفراوية ويحمى الجسم من نوبات الكبد والرومان,
- يساعد على الهضم عند تناوله بعد الطعام مباشرة فهوي عالج مشاكل الهضم ويمنع عسر الهضم.
- يساعد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال الديكي.
- يدخل في علاج عملية تخمر الأمعاء.
- يساعد في علاج الأنيميا حيث يحتوى على نسبة عالية من الحديد.
- يحمي الجسم من الإصابة بالسرطان.
- يقي الجسم من حدوث الجلطات الدموية.
- يساعد مرضي السكر في الحفاظ على مستوى السكر في الدم.
- يساعد على تقوية المناعة للجسم لاحتوائه على فيتامين ج وعنصر الزنك.
- يستخدم في علاج ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين.
فوائد بذور الفجل للرجال
كثير من الرجال يعانون من المشاكل الجنسية وضعف القدرة الجنسية ويلجئون إلى طرق العلاج الطبية والتي غالبا ما لا تأتي بنتائج مرضية وتكون باهظة الثمن, وقد استخدم بذور الفجل في الطب البديل لعلاج المشاكل الجنسية, وهنا سوف نعرض فوائد بذور الفجل لتقوية العلاقة الجنسية.
- تناول بذور الفجل قبل الزواج يساعد على علاج العقم لدى الرجال والنساء ويمنع تشوه الأجنة.
- يستخدم في تقوية الرغبة الجنسية.
- يساعد في علاج الضعف الجنسي من خلال تناول بذور الفجل المطحون لمدة 10 أيام بانتظام.
- يزيد من عدد الحيوانات المنوية ويزيد من نشاطها.
- تحفز عملية الخصوبة عند الرجال وعملية التبويض عند النساء.
- أثبتت الدراسات أن بذور الفجل تحتوى على هرمون الاستروجين الذي يدخل في علاج المشاكل التي تعانى منها النساء بعد انقطاع الطمث ويساعد في علاج الهبات الساخنة.
فوائد بذور الفجل للتخسيس
بذور الفجل من الأغذية الهامة عند إتباع نظام الحمية والتخلص من الوزن الزائد فهو يحتوى على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية كما إنه يمد الجسم بمجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الأجهزة الحيوية بالجسم كما إنه يحتوى على ألياف غذائية تملئ المعدة وتمنح الشعور بالشبع.
وصفة من بذور الفجل
1- المقدار: (20 جرام من حبة البركة المطحونة, 20 جرام من الجنسنج, 20 جرام من بذور الفجل, 20 جرام من بذور الكتان, 20 جرام من بذور الجرجير, 20 جرام من طلع النخل, 20 جرام من حبوب اللقاح, 20 جرام من غذاء الملكات)
يتم استخدام هذا الخليط مع ملعقة من العسل الأبيض لمدة ثلاث أشهر وينصح باستعمال ملعقة بلاستيك أو خشب عند تناول العسل الأبيض حيث أن الملعقة المعدن تدخل في تركيبة العسل الأبيض وتغير من صفاته.
2- خلط بذور الفجل المطحون مع الماء أو الفازلين واستعماله كمرهم خارجي.
3- عصر جذور الفجل أو أوراقة وتناوله مع كوب من الماء ثلاث مرات يوميا قبل الأكل بنصف ساعة.
4- عمل شاي من بذور الفجل عن طريق خلط بذور الفجل مع الماء المغلي وتركة حتى يبرد ويتم تصفيته وشربة ثلاث مرات يوميا.
5- خلط بذور الفجل مع العسل بكميات متساوية وتناول هذا الخليط ثلاث مرات يوميا بمعدل ملعقة كبيرة.